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 ameliorer son lancer (du disque)

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tommy
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tommy

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MessageSujet: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeDim 23 Déc 2007 - 14:10

salut a tous


Avant d'aller voir un entraîneur, autant potasser ce petit manuel du lanceur du disque.


Tout n'est pas transposable, mais on y apprend pleins de trucs vachement intéressants. On y voit notamment un exercice destiné au lanceurs du disque, il s'agit d'un lancer en marchant de face, peut etre que ça vous rappellera quelquechose...

ameliorer son lancer (du disque) Image_10


Enfin une video pour illustrer tout ça :



a plus

tommy
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ydevriendt
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ydevriendt

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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeDim 23 Déc 2007 - 18:02

tommy a écrit:
salut a tous


Avant d'aller voir un entraîneur, autant potasser ce petit manuel du lanceur du disque.


Tout n'est pas transposable, mais on y apprend pleins de trucs vachement intéressants. On y voit notamment un exercice destiné au lanceurs du disque, il s'agit d'un lancer en marchant de face, peut etre que ça vous rappellera quelquechose...

ameliorer son lancer (du disque) Image_10


Enfin une video pour illustrer tout ça :



a plus

tommy

Ils ont tous une carrure comme Ralf Mittelbach affraid
Ca doit être la bierre de Sacha (Orval) ou bien les anabolisants de chez Mac Do Evil or Very Mad
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jb verrier
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jb verrier

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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeDim 23 Déc 2007 - 20:58

Vitesse, équilibre et explosivité...tout est là!

Ce que ne dit pas la vidéo, c'est que les gars ce sont entraînes avec des Kisals avant de lancer le disque... lol!

Lorsque l'on observe les petons, ça va à cent à l'heure avec des appuis aussi brefs que dynamiques...je répète, tout est là, ce que nous n'avons pas c'est leur pharmacie...

Aller zou direction la salle de musculation Mad

bounce
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gebazin
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeDim 23 Déc 2007 - 22:41

Tu vois sur la troisième photos c'est la que tu plis le genou et que les biscottes chantent.
Gérard
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Steeve
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeLun 24 Déc 2007 - 9:30

Une petite video de nos lancer de se dimanche , gla gla
http://fr.youtube.com/watch?v=HJk8wvYKW6M
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeLun 24 Déc 2007 - 10:00

Plus pédagogique:
http://pagesperso-orange.fr/bernard.lefort/disque/DISQUE1.htm
voir aussi
http://pagesperso-orange.fr/bernard.lefort/disque/Fichiers/lancer_avec.gif
Le secret, c'est la volte, incompatible pour ma part avec un stockage de graisses de nature à rassurer pour le passage de l'hiver What a Face
encore que E=1/2 MV² donc la masse compte un peu...hein rassurez moi ça compte ??? Shocked
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sacha1435
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeLun 24 Déc 2007 - 10:57

Salut,

Pour ma part je crois que ce qui fait la grosse différence c'est la surface du sol qui permet la rotation du pied en contact avec le sol.
Ce qui n'est jamais notre cas.
On vois très bien que la jambe joue un role de masse qui entraine le haut du corp.

et pas le bide qui est trop près de l'axe de rotation sinon en belgique on serait les plus fort:-)

Pour moi et après être passé a la vidéo je vois de suite que j'ai un jeu de jambes a chiez et que c'est le principale défaut.
Je vais me remettre au ski car je crois que pour entrainer les jambes y a pas mieux.

Sacha
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Julien
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeLun 24 Déc 2007 - 13:11

C'est des malades pirat pirat affraid
Quelle idée bom de monter sur les épaules d'un pote pour lancer son DLG Question Question Question
Faudra pas se plaindre qu'on raconte des histoites belges clown

Joyeux Noel à vous et on veut voir les vidéos de lancer de part de bûche façon Discus...
Tcho santa santa santa
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeLun 24 Déc 2007 - 15:03

C'est vrai qu'on en a imaginé des conneries, mais ce lancer là...jamais.
Total respect lol!
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gebazin
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeLun 24 Déc 2007 - 16:40

Sur que la masse compte! Le bonhomme faut qu'il soit bien centré avant pour équilibrer le poids de son bras en retard armé de son planeur. Les tout maigues ils ont beaucoup de méritent!
Gérard
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jb verrier
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeLun 24 Déc 2007 - 19:44

Ouais, les tout maigues y sont pas à leur avantages...mais avec les épreuves qui se profilent, en moins de 24 heures ils peuvent combler leur retard...

Bonnes fêtes à tous! drunken cheers

PS: Y sont bien givrés en ce plat pays Walloné, pardon vallonné!

bounce
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gebazin
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeMar 25 Déc 2007 - 9:15

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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeMar 25 Déc 2007 - 11:15

Reste a convaincre mr microsoft a crée le simulateur de lancer F3K pour la WII....
je vous garanti que pour le base ball et la boxe ça entraine grave


JOYEUX NOEL A TOUS . AMIS FRANCAIS
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeMar 25 Déc 2007 - 13:57

Hey Gerard,
C'est ou qu'on rentre la composante "gros bid" dans ce calculateur Very Happy
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gebazin
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeMar 25 Déc 2007 - 18:21

Bertrand c'est une constante!
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeSam 5 Jan 2008 - 11:59

En parlant de gros sac, y prend un coup de vieux aujourd'hui, na! ça c'est fait!
(fallait pas se moquer de ce que je pense être de l'anglais!)

cheers drunken king
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Lascombes Cédric
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeJeu 17 Avr 2008 - 10:02

Avant de pouvoir m'améliorer j'aimerai bien savoir lancé.
Et oui je viens de franchir le pas benji me vend son Long shot. cheers

Donc quelque question s'impose.
Comment fait on au début pour lancée ? scratch Histoire de maîtrisée progressivement la technique sans grillée d'étape.

Sinon une autre question
Il y a des réglage pour que le planeur sorte bien droit sans glissée ou le planeur sort naturellement droit grâce a la force tangentiel ? Si oui les quel ?

CED geek
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeJeu 17 Avr 2008 - 13:43

LE BEST pour commencer, un tour sur f3k-fr rubrique débuter!!!!
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitimeMer 30 Juil 2008 - 22:26

petite décomposition c'est ce que je ne fais pas encore
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MessageSujet: Re: ameliorer son lancer (du disque)   ameliorer son lancer (du disque) Icon_minitime

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